Bewegen is belangrijk, maar waarom eigenlijk?
Realiseer je je dat alle leven bestaat bij de gratie van beweging? Conceptie, celdeling, hartslag, ademhaling, stofwisseling….., zelfs als je stilzit of slaapt is je lijf één vibrerend geheel vol beweging en leven!
De achtergronden & diverse functies van beweging komen aan bod, waarbij we ook met veel variatie de daad bij het woord gaan voegen. Daadwerkelijk in beweging komen dus. En dat kan ook prima zonder je een uur in het zweet te werken, laat je verrassen!
De voordelen, de randvoorwaarden en de uitnodiging om hierin voor jezelf stappen te zetten, letterlijk en figuurlijk, komen allemaal voorbij. Wat beweegt jou?
Hoe beweeg je?
Wat vind je fijn om te doen?
Kortom een holistische kijk, achtergronden en praktische oefeningen.
Nadien ben je je nog meer bewust van het belang van bewegen en integreer je beweging vanzelfsprekend nog meer in je dag!
