Doe je mee met yoga?

Graag deel ik met jou alles wat ik tot nog toe zelf geleerd en ervaren heb over goed voor jezelf zorgen door middel van yoga.

Wat speelt daarin allemaal mee; lichaamsbewustzijn; je lichaam goed leren voelen & kennen; balans tussen inspanning & ontspanning; ademhaling; mindset; flexibiliteit; kracht; lenigheid; het zelfherstellend vermogen ruimte geven; integratie van informatie over meridianen & chakra’s, meer bewustwording op een holistische manier en een optimale doorstroming van levensenergie.

Yoga is zeer geschikt bij stress gerelateerde klachten, vergelijkbaar met mindfulness.

Voor meer info over yin, klik even door op Yin yoga, of kijk op de pagina van de BIVAG waar ik veel van mijn opleidingen volgde en volg. Op deze site is onder Over HIGGS meer info over mij te vinden, daar kun je ook doorklikken op het LinkedIn profiel.

Voor de liefhebber hier een paar yin houdingen om thuis te doen :)

Mijn lessen zijn in Westerbork en Beilen (Midden-Drenthe).

Wanneer?

Op de maandagavond in het Annie Londo huis te Westerbork, gemeente Midden Drenthe.

van 19.00 uur tot 20.00 uur Hatha / YIN combinatie les (groep 1)
van 20.15 uur tot 21.15 uur YIN yoga (groep 2)

Planning yoga Westerbork 2024 – actueel

Vanaf 4 november 2024 volgt de laatste serie lessen van dit jaar op de volgende maandagen:

4, 11, 18 en 25 november, 2, 9 en 16 december 2024.

Totaal 7 lessen – € 66,50.

Wil je losse lessen meedoen, dat kan ook als er plek is voor € 11 per les.

Graag overboeken op IBAN NL43BUNQ 2034794966 op naam van HIGGS -T.H. de Vries-Derks onder vermelding van je naam, groep 1 of 2 en nazomer-2024.

Door overmaking van het lesgeld ben je van een plekje verzekerd :) Deed je al mee met de vorige lessen dan heb je voorrang, maar ook dan geldt dat je plek verzekerd is door betaling van het lesgeld.

De lessen in een reeks zijn na de zomer van 2024 € 9,50 per les, dit is inclusief 21% BTW.

Losse lessen zijn vanaf 1 oktober 2022 € 11,00 en deelname is alleen mogelijk als er een plek vrij is.

Voor informatie of deelname kun je hieronder contact opnemen.

Yoga in Holthe – Beilen

Op woensdagmorgen in het buurthuis in Holthe (in samenwerking met Welzijn Midden Drenthe) zijn er yoga lessen:

van 9.00 uur tot 10.00 uur Hatha / YIN combinatie les
van 10.30 uur tot 11.30 uur Hatha / YIN combinatie les

Tussen beide lessen in is er gelegenheid om (voor eigen rekening) gezamenlijk even wat te drinken.

Voor deelname of informatie kunt u contact opnemen met info@welzijnmiddendrenthe.nl.

De exacte planning in verband met vakanties en dergelijke wordt gecommuniceerd in de app groep voor deelnemers en mondeling tijdens de lessen.