Doe je mee met yoga?

Graag deel ik met jou alles wat ik tot nog toe zelf geleerd en ervaren heb over goed voor jezelf zorgen door middel van yoga.

Wat speelt daarin allemaal mee; lichaamsbewustzijn; je lichaam goed leren voelen & kennen; balans tussen inspanning & ontspanning; ademhaling; mindset; flexibiliteit; kracht; lenigheid; het zelfherstellend vermogen ruimte geven; integratie van informatie over meridianen & chakra’s, meer bewustwording op een holistische manier en een optimale doorstroming van levensenergie.

Yoga is zeer geschikt bij stress gerelateerde klachten, vergelijkbaar met mindfulness. Ook is yoga natuurlijk een mooie manier om flexibel te blijven, wat allerlei klachten kan voorkomen.

Voor meer info over yin, klik even door op Yin yoga, of kijk op de pagina van de BIVAG waar ik veel van mijn opleidingen volgde en volg. Op deze site is onder Over HIGGS meer info over mij te vinden, daar kun je ook doorklikken op het LinkedIn profiel.

Voor de liefhebber hier een paar yin houdingen om thuis te doen :)

Vanaf september 2025 zijn de lessen zijn in Westerbork bij QUENO aan de Hoofdstraat 55.

Rooster

Maandagavond van 19.45 – 20.45 uur     –      YIN 

Woensdagochtend van 9 -10 uur              –      HATHA / YIN yoga 

Voor 10 lessen betaal je € 95,00 en je hebt 3 maanden te tijd (na betaling) om deze 10 lessen af te nemen, maakt niet uit welke les je meedoet.

Er wordt dus  € 9,50 per les gerekend, dit is inclusief 21% BTW.

Graag overboeken op IBAN NL43BUNQ 2034794966 op naam van HIGGS -T.H. de Vries-Derks onder vermelding van je naam.

Heb je vragen of wil je een keer meedoen, neem dan even contact op.