Bewegen is belangrijk, maar waarom eigenlijk!
De achtergronden & diverse functies van beweging komen aan bod, waarbij we ook met veel variatie de daad bij het woord gaan voegen. Daadwerkelijk in beweging komen dus. En dat kan ook prima zonder je een uur in het zweet te werken, laat je verrassen!
De voordelen, de randvoorwaarden en de uitnodiging om hierin voor jezelf stappen te zetten, letterlijk en figuurlijk, komen allemaal voorbij. Wat beweegt jou?
Hoe beweeg je?
Welke belemmeringen kom je tegen?
Kortom een holistische kijk, achtergronden en praktische oefeningen.
Nadien ben je je nog meer bewust van het belang van bewegen en integreer je beweging vanzelfsprekend nog meer in je dag!
