Yoga in Westerbork en Beilen

Doe je mee met yoga?

Graag deel ik met jou alles wat ik tot nog toe zelf geleerd en ervaren heb over goed voor jezelf zorgen door middel van yoga.

Wat speelt daarin allemaal mee; lichaamsbewustzijn; je lichaam goed leren voelen & kennen; balans tussen inspanning & ontspanning; ademhaling; mindset; flexibiliteit; kracht; lenigheid; het zelfherstellend vermogen ruimte geven; integratie van informatie over meridianen & chakra’s, meer bewustwording op een holistische manier en een optimale doorstroming van levensenergie.

Yoga is zeer geschikt bij stress gerelateerde klachten, vergelijkbaar met mindfulness.

Voor meer info over yin, klik even door op Yin yoga, of kijk op de pagina van de BIVAG waar ik veel van mijn opleidingen volgde en volg. Op deze site is onder Over HIGGS meer info over mij te vinden, daar kun je ook doorklikken op het LinkedIn profiel.

Voor de liefhebber hier een paar yin houdingen om thuis te doen 🙂

Mijn lessen zijn in Westerbork en Beilen (Midden-Drenthe).

Wanneer?

Op de maandagavond in het Annie Londo huis te Westerbork, gemeente Midden Drenthe.

  • van 19.00 uur tot 20.00 uur Hatha / YIN combinatie les (groep 1)
  • van 20.15 uur tot 21.15 uur YIN yoga (groep 2)

Planning yoga Westerbork 2024 – actueel 

Het tweede deel van 2024 staan er 4 lessen in de planning:

26 februari, 4, 11 en 18 maart 2024 (let op, 25 maart dus niet!)

Totaal 4 lessen – € 36,00 lesgeld. 

Graag overboeken op IBAN  NL43BUNQ 2034794966  op naam van HIGGS -T.H. de Vries-Derks onder vermelding van je naam, groep 1 of 2 en blok 2-2024.

Door overmaking van het lesgeld ben je van een plekje verzekerd 🙂 Deed je al mee met de vorige lessen dan heb je voorrang, maar ook dan geldt dat je plek verzekerd is door betaling van het lesgeld.

De lessen in een reeks zijn met ingang van 2023 € 9,00 per les nadat dit jarenlang € 8,50 per les is geweest, dit is inclusief BTW.

Losse lessen zijn vanaf 1 oktober 2022  € 11,00 en deelname is alleen mogelijk als er een plek vrij is.

Voor informatie of deelname kun je hieronder contact opnemen.

 

 

Yoga in Holthe – Beilen

Op woensdagmorgen in het buurthuis in Holthe (in samenwerking met Welzijn Midden Drenthe) zijn er yoga lessen:

  • van 9.00 uur tot 10.00 uur Hatha / YIN combinatie les
  • van 10.30 uur tot 11.30 uur Hatha / YIN combinatie les

Tussen beide lessen in is er gelegenheid om (voor eigen rekening) gezamenlijk even wat te drinken.

Voor deelname of informatie kunt u contact opnemen met info@welzijnmiddendrenthe.nl.

De exacte planning in verband met vakanties en dergelijke wordt gecommuniceerd in de app groep voor deelnemers en mondeling tijdens de lessen.

Wat kun je verwachten?
Een toegankelijke en nuchtere manier van lesgeven, met veel aandacht voor:
Adem
Lichaamsbewustzijn
Balans tussen inspanning & ontspanning
Mindset & focus
Asana's - houdingen
Een goede manier om te leren ontspannen
1 uur
Losse les € 11 incl. BTW
higgs_yoga

Hulp nodig? HIGGS staat voor je klaar.

Nieuwsgierig naar wat HIGGS voor je kan betekenen?

Hulp nodig? HIGGS staat voor je klaar.

Nieuwsgierig naar wat HIGGS voor je kan betekenen?