Een goede balans tussen spanning & ontspanning kan stressklachten of uitval door stress voorkomen.

Ons lichaam is gemaakt om te bewegen, hoe zit dat eigenlijk precies?

Eten doen we allemaal. Wat, wanneer en hoeveel je eet is van groot belang.

Leefstijl heeft een grote invloed op de hormonale balans. Deze balans heeft erg veel invloed op hoe je je voelt en je belastbaarheid. Weet waar je zelf invloed op kunt hebben!