Herken je dat?
Zo nu en dan voel je het. Alles gaat wel goed, je voelt je lekker, genoeg energie, een bepaalde flow……. dan ben je aardig goed in balans.
Met enige regelmaat voelt het anders. Dan gaat het net niet helemaal lekker, is je gemoedstoestand of energie niet top, het loopt niet…… Je maakt ook minder handige keuzes, bijna als vanzelf.
Wellicht herken je dit ook? Voor mij is dit de realiteit. In een leven vol ups & downs, grotendeels onverwacht, surf ik op de golven van het leven.
De afgelopen jaren waren er iets teveel en te grote veranderingen, maar gelukkig ook veel momenten waarop het zeker goed voelt.
Reality check
Het is natuurlijk heel normaal, dat je niet altijd gelukkig, blij en in balans bent. Er zullen altijd weer veranderingen zijn in je leven, dat is een van de weinige zekerheden!
De seizoenen wisselen elkaar af; andere mensen zeggen iets of doen dingen; er gebeuren dingen op je werk of in de buitenwereld die invloed op jou hebben; er worden kinderen geboren; er gebeuren ongelukken en mensen worden ziek of komen te overlijden. En ga zo maar door, je kunt vanuit je eigen ervaring vast nog veel meer opnoemen.
Zowel in positieve als in negatieve zin gebeurt er steeds van alles en voor een groot deel heb je hier geen invloed op. Wel heeft dat alles veel invloed op jou!
Het goede nieuws
Het goede nieuws is dat je ook best veel invloed hebt op hoe je hiermee omgaat.
Herken je voor jezelf bepaalde patronen, automatismen en gewoontes in hoe je omgaat met gebeurtenissen en gevoelens? Dat is mooi, want het begint allemaal met het bewust worden hiervan. Pas dan ontstaat de ruimte om hier iets mee te doen en beter voor jezelf te zorgen.
Op zoveel verschillende manieren is er ruimte om hierin te groeien! Een uitdagende, maar vooral ook mooie en interessante reis in jezelf steeds beter leren kennen en beter voor jezelf zorgen.
Kun je hier wat hulp bij gebruiken dan ondersteun ik je graag met mijn kennis, inzichten en ervaring;
- Met het trainen van mentale en fysieke fitheid met @Je Moet Niks, veelal ingezet via de werkgever
- Leefstijlinterventies GLI COOL vanuit de basis zorgverzekering, begin 2025 gaat er weer een nieuwe groep van start
- Yoga lessen, momenteel zijn alle groepen vol, maar ook op locatie binnen jouw organisatie of één op één op maat is mogelijk
Neem gerust contact met me op als je geïnteresseerd bent via deze link
Zorg goed voor jezelf & wees welkom 🙏
