Moedige mannen gezocht

“Yoga gunstig voor mentale gezondheid van mannen

Mannen die aan yoga doen hebben hier zowel fysiek als mentaal baat bij. De combinatie van ademhalingsoefenigen, meditatie en lichamelijke activiteit werkt enorm positief op de gezondheid.”

In de laatste nieuwsbrief van aHealthyLife van Juglen Zwaan stond verder verwezen naar het artikel waarin onderzoekers laten weten hoeveel baat vooral ook juist mannen kunnen hebben bij yoga. Voor de geïnteresseerden, hier kun je je voor zijn nieuwsbrief aanmelden (aanrader).

Grote uitdaging

De grootste uitdaging om te beginnen blijkt echter het starten in een yoga groep waar voornamelijk vrouwen aanwezig zijn. Voor de meeste mannen een behoorlijke stap die wel wat moed vraagt! De onderzoekers hopen met dit onderzoek meer mannen de weg naar yoga te laten vinden.

Meedoen?

In mijn yoga groepen zijn er gelukkig hier en daar al wat mannen te vinden, maar die vinden het vast erg leuk als er meer mannen bij komen 🙂

Zie bijgaande link naar mijn yogalessen, in de groep van 19 uur zijn nog 1 a 2 plekjes vrij.

Mocht er behoefte zijn aan een yoga groep alleen voor mannen, dan kan dat natuurlijk ook geregeld worden.

Heb je belangstelling, laat het dan vooral weten.